Nowości i pomysły zero waste #1

Cześć 😊! Dziś trochę o nowościach wpisujących się w trend zero waste, które ostatnio zagościły w moim domu oraz o moich własnych pomysłach lub „wynalazkach”, dzięki którym mogę prowadzić swoje domowe gospodarstwo bardziej ekologicznie. Zacznę od nowości. Kubek bambusowy i bambusowa szczoteczka do zębów Nie wiem, jak wy, ale...

Zdrowe odżywianie to wyzwanie #3 czyli jak rozgryźć E

Hej hej 🙂 co tam u was? U mnie, jak to się mówi „po staremu”. Jedynie pracy dużo i nie mam czasu robić tego, co bym chciała 🙁 ale dziś udało mi się ukraść chwilę, żeby napisać dla was – mam nadzieję – wpis treściwy i konkretny na bardzo...

Moje 10 zdrowych nawyków

Cześć 🙂 dziś chciałabym się z wami podzielić moimi codziennymi 10 zdrowymi nawykami. Oto one: Uczyń ze snu priorytet To pierwszy i jednocześnie jeden z najważniejszych zdrowych nawyków: śpij przynajmniej 7 godzin na noc. Niech sen będzie Twoim priorytetem, niech będzie ważniejszy niż dokończenie filmu czy umycie naczyń wieczorem....

Zdrowe odżywianie to wyzwanie #2: czy ortoreksja nas dotyczy?

Cześć 😊 słuchajcie, dziś dość krótki post na pewien temat, który jest bliski mojemu sercu. Chciałabym pogadać z wami o ortoreksji. Cały mój wpis opiera się na jednej publikacji [1], poza niektórymi danymi statystycznymi, które pochodzą z innego artykułu [2]. Dla tych osób, które nie wiedzą, co to w...

Ciemno tu…czyli o skórze pod oczami

Witam wszystkich! 😊 dziś chciałabym pogadać z wami o skórze pod oczami. Postaram się wam zarówno wytłumaczyć, skąd biorą się różne problemy z tym obszarem twarzy, jak i opisać kilka „podocznych” produktów, które przetestowałam. Dlaczego skóra pod oczami jest tak trudna w pielęgnacji? Zacznijmy od sińców, które są zmorą...

Świadome zakupy

Cześć 😊dziś chciałabym trochę napisać o świadomym kupowaniu, czyli jak nie zginąć w świecie, w którym trzeba wszystko mieć, jak uniknąć w domu graciarni i ogółem w jaki sposób żyć w miarę normalnie, nie zapominając o ekologicznym podejściu do życia. Po pierwsze, na zakupach warto się zastanowić, czy naprawdę...

#LubięCzytać 1 – Każdy kęs ma znaczenie, dr Grażyna Pająk

Cześć 🙂 Dziś recenzja “Każdy kęs ma znaczenie” autorstwa dr Grażyny Pająk. Dlaczego sięgnęłam po tą książkę? Od dawna interesuję się tematyką zdrowego jedzenia, nutrigenomiki, biologii systemowej itd. Chodzi mi oczywiście o to, żeby utrzymać zdrowie w jak najlepszym stanie. Zdobytą wiedzą dzielę się z wami, żebyście mogli świadomie...

TOP 10 produktów pielęgnacyjnych – twarz

Hej 🙂 Dziś bardzo króciutki post o moich ulubieńcach do pielęgnacji twarzy. Nad każdym z produktów znajdziecie link odwołujący was do sklepu, w którym możecie go kupić. W tym poście wykorzystuję afiliację, a więc klikając w te linki wspieracie mnie i moją działalność blogową <3 Więcej na temat pielęgnacji...

Zdrowe odżywianie to wyzwanie #1 – czyli z czym się trzeba liczyć przechodząc na zdrową dietę, wrażenia z łódzkiego eko-ryneczku oraz przepis na sałatkę z quinoa

Cześć wszystkim 😊 Dziś post o zdrowym odżywianiu! Będzie to cykl składający się z kilku części. W pierwszej – dzisiejszej – przedstawię wam trudności, jakie aktualnie może sprawiać zdrowe odżywianie się (takie naprawdę zdrowe, oparte na organicznym jedzeniu). Opowiem też o swoich wrażeniach po pierwszej wycieczce na łódzki rynek,...